Ein Verein ist nur so gut, wie seine Mannschaften!

Aus diesem Grund sollte jeder Sportverein ein modernes und aktives Gesundheitsmanagement integrieren, um seine Mannschaften somit zu stärken.

Von präventiven Maßnahmen, wie z.B. Wirbelsäulengymnastik oder Entspannungskurse, Massage und sporttherapeutischen Behandlungen , Betreuung zur Teamförderung bis hin zur Ärztekooperationen die verspricht, dass wir innerhalb weniger Stunden u.a. MRT-Termine bekommen. Mit dieser schnellen Abwicklung und genauen Diagnose gewinnt man Zeit und kann mit der richtigen Behandlung beginnen, um noch schneller wieder Einsatzbereit zu sein.
Weiterhin unterstützen wir Sportvereine bei der Saisonvorbereitung durch Spinning.- und Kräftigungskurse, Ernährungsberatung, individuelle Trainingsbetreuung, sowie mit Core- Training.
Beim Core-Training wird der Rumpf als Körperkern betrachtet, an dem Arme, Beine und Kopf eingehängt sind. Die Extremitäten bewegen sich demnach nicht isoliert, sondern stets im Verbund mit dem Rumpf! Es werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelschlingen in Form von komplexen Bewegungsabläufen effektiv trainiert.
Bekanntester Botschafter für Core-Training ist der Amerikaner Mark Verstegen. Ihn berief der damalige DFB-Teamchef Jürgen Klinsmann schon vor der WM 2006 zum Fitnesstrainer – und er ist es bis heute geblieben. Verstegen revolutionierte bereits vor acht Jahren das Training unserer Fußballhelden mit seinen so genannten "Gummitwist-Übungen", wie das Core-Training im Volksmund damals süffisant genannt wurde. Heute ist das Core-Training längst etabliert. Klassische Übungen des Functional Training sind zum Beispiel Ausfallschritte, Koordinations-, aber auch Medizinball-Übungen. Die Wirkung des Core-Training fasst Verstegen so zusammen:

"Das Programm dreht sich um Stabilität. Indem man mit dem Core-Training die Rumpfmuskulatur stärkt, wird der ganze Körper stabilisiert. Gleichzeitig werden Fähigkeiten wie Flexibilität, Agilität und Beschleunigung trainiert. Die Muskeln sollen so in erster Linie nicht wachsen, sondern leistungsstärker werden."

Ohne Übertraining eben.